产后母亲的护理指南和注意事项

从产房出来的妈妈们会开始坐月子，这直接关系到妈妈们未来产后护理和恢复的健康。接下来，边肖介绍产后妈妈护理指南，希望对大家有用！

产后妈妈护理指南重视产后出血:产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。据近几年的统计，

出血指标观察:新妈妈产后两小时内最容易发生产后出血。产后两小时内出血400毫升，产后24小时内出血500毫升，可诊断为产后出血。

注意出血过多:新妈妈出血过多会导致休克、弥散性血管内凝血，甚至死亡。所以这个时候要注意，子宫收缩无力也会引起产后出血。

边肖温馨提醒:新妈妈上厕所要注意收集卫生巾，不要随手扔掉。如果有大量出血或阴道分泌物，他们应该及时通知医生。

产妇阴道裂伤的护理:产妇一般会留下阴道裂伤或会阴侧切留下的伤口。自然分娩产后并发症少，相对恢复速度比剖腹产快。通常1 ~ 2周左右疼痛就消失了。

经常用温水冲洗会阴:每天经常用温水冲洗会阴，特别是排便后用无菌棉擦拭和冲洗外阴。千万不要从后向前擦，要从前向后擦。

排便时不要用力:拆线后几天内，避免用力下蹲。比如排便时，宜先收敛会阴和臀部，再坐在马桶上。憋气往往是会阴伤口裂开的原因。

避免伤口裂开:坐姿时身体重心向右倾斜，防止伤口受压，切口表皮交错。避免摔倒或大腿过度外展，会导致伤口再次裂开。

剖腹产伤口护理避免浸泡:伤口愈合前不要弄湿弄脏。如果弄湿了，必须马上擦干，涂上碘酒。

在伤口上贴美容胶:医生会在伤口上贴美容胶，然后用纱布覆盖。纱布4天后可以取下，或者湿了必须马上取下。化妆胶大约一周后会被撕掉，换上透气纸带。

贴透气纸胶带:淋浴后可将伤口上的胶带全部撕掉，待伤口擦干后，沿伤口贴2片宽2.5cm的3M透气纸胶带。

伤口整平封闭:用透气纸的胶布与伤口整平封闭，压住疤痕，避免扩大增厚。应该3 ~ 4天更换一次，可以沾水。沾水后用干毛巾擦干表面，满月后贴一层，持续3 ~ 6个月。

注意过敏情况:如果使用透气纸胶带时出现过敏情况，如皮疹、红肿、破皮等，暂时不要使用，待好转后再继续使用。

产后洗澡注意事项:洗澡:产后由于宫颈开放，一个月内不允许进行池浴或盆浴，以免脏水进入官腔造成向上感染。

时间不宜过长:水温不宜过高，以免崩。淋浴时间应控制在15分钟以内，洗澡水温应在38℃ ~ 40℃，浴室室温不低于20℃。

伤口未愈合时:会阴撕裂或切口未愈合时，不宜淋浴，可用温水浴代替。

定期洗澡:产后由于汗腺分泌过多，出汗过多，皮肤会变脏，产后抵抗力较弱，皮肤上污染的细菌很容易繁殖生长，侵入皮肤，引起皮肤炎症。所以新妈妈要经常洗澡或者盆浴，保持皮肤的清洁卫生。

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